Тантрична мастурбация: част 1 - какви са ползите?

18.06.2021

Възможно е да сте попадали на термина "тантрически секс" и да го свързвате с правене на любов с часове, множествени оргазми и дълбоко свързване с партньора. Факт е, че тантрическият секс се фокусира върху другия участник в любовния танц, но техниките могат да бъдат използвани и за подобряване на соловата игра.

 

Какво е тантрична мастурбация?

Тантричната мастурбация е солова секс практика, при която правите любов със себе си - бавно и чувствено, като целта не е обичайната - оргазъм, а изследване и разучаване на усещанията на тялото.  Разбира се, нрмално е рано или късно да се стигнедо оргазъм. По-важното при тантричната мастурбация обаче е да се оставите на времето, а не на нагона; да почувствате цялото си тяло, да се отпуснете така, както никога досега и да изпитате всичко.

Няма реални правила как да се или да не се практикува тантрична мастурбация, но обикновено се постига чрез правилно дишане и медитация. Корените на тази практика са в Тантра - древна духовна практика, преплитаща секс и медитация, зародила се преди хиляди години в индуизма, будизма и джайнистките традиции.

 

Какви са предимствата на тантричната мастурбация?

Може би се питате - защо да се занимавате с такъв вид "специална" мастурбация, като модерните секс играчки ви обещават множествени оргазми в рамките на минута-две? Истината е, че както сексът с партньор може да стане рутинен и скучен след време, бързото задоволяване също може да ви вкара в еднообразие. А и какво по-сладко от това да пробвате нещо ново и да излезете от комфортната си зона, наслаждавайки се на ползите от бавното самозадоволяване?

 

1. Помага ви да опознаете тялото си  

Колкото по-добре човек познава тялото си, толкова по-лесно се случват нещата, когато в картинката влезе втори човек. Много по-лесно е първо да се запознаете със себе си и после да запознаете партньора си с вашето тяло, вместо двамата да започнете да налучквате на сляпо.  

Обикновената мастурбация не продължава много дълго, тъй като сме фокусирни върху свършването и бързото връщане към ежедневните ни задължения. Тантричната мастурбация е точно обратното - тя издига в култ опознаването на тялото и съсредоточавае на цялото внимание върху неговото удоволствие.

 

2. Води до по-добри оргазми

Кой не иска по-силни и по-задоволителни оргазми? Свършването не е цел на тантричната мастурбация, но определено е страхотен "страничен ефект".  Когато прекарате повече време в усърдно докосване на тялото си, то получава възможност истински да се отпусне и възбуди. Също така, тантричната мастурбация изисква да се съсредоточите повече върху дишането, което на свой ред изостря сетивата и усилва всички усещания.

 

3. Може да ви помогне да преодолеете срамът, който изпитвате от тялото или сексуалността си

Не е тайна, че дори през 21-ви век телата и сексуалните им пориви все още носят чувства на срам, които вгорчават сексуалните ни преживявания. Мастурбацията е форма на любв и грижа за себе си. Когато практикувате тантрична мастурбация, вие си позволявате да опознаете тялото си и да се влюбите в него.

Тантра включва използването на мантри, които са думи или фрази, повтаряни по време на медитация. Можете да ги използвате по време на вашите тантрически солови секс-сесии, като вербално изразявате любовта към тялото и себе си. Това може да подобри връзката, която имате с тялото си и вашата сексуалност.

 

4. Тантричната мастурбация помага за намаляване на стреса

Не е тайна, че сексът помага за намаляването на стреса и бягство от ежедневните проблеми. Това е една от основните причини хората да жадуват за оргазъм и винаги да търсят бързо освобождаване. Ако нямате редовен партньор или просто предпочитате да премахнете стреса сами, тантричната мастурбация може да ви помогне с това.

Когато правите секс или мастурбирате, мозъкът ви отделя хормони като окситоцин и допамин, които, според проучвания, помагат за намаляване на симптомите на стрес и временно повдигат настроението.

Тъй като тантричният самостоятелен секс не е просто мастурбация, а включва аспекти на медитацията, анти-стрес ползите се удвояват. Получавате освобождаващите от стреса ползи както от мастурбацията, така и от медитацията!

 

5. Ефективно болкоуспокояващо

Въпреки че е нормално да не се чувствате най-секси или в настроение за самостоятелна секс-сесия по време на менструация, тантричната мастурбация може да замести болкоуспокояващото следващият път, когато изпитвате ментруални болки. Работи също толкова добре, ако не и по-добре.

Отново се връщаме на допаминът и серотонинът, които освен хормони на щастието и любовта, са и естествени болкоуспокояващи. Чрез тях, оргазмът се равнява на най-доброто естествено лекарство за менструалната болка.

 

6. Повишена внимателност и самосъзнание

Тантрата е вид медитация. Чрез тантрична мастурбация можете да увеличите самоосъзнаването си, да станете по-внимателни и духовни. Псалм Исадора, педагог по тантра и секс треньор, пише: „Оргазмите са важни в духовно отношение, защото те изваждат от главата и те насочват към тялото ти. Оргазмите често се наричат „малката смърт“, защото в момента на оргазма вие губите егото си или усещането за това как обикновено се виждате отделени от първоизточника на всичко, което съществува.“

Не е нужно да сте духовно извисени, за да практикувате тантрична мастурбация и дори не трябва да се фокусирате върху това да станете духовни след практиката. Тантричното самостоятелно секс-изживяване може да разшири хоризонта ви, като ви помогне да се свържете по-добре със себе си и света около вас.

 

7.  Тантрическа мастурбация с партньор

Взаимната мастурбация може да бъде чудесен начин да укрепите отношенията с партньора си, да изградите интимност и да подправите отношенията си в спалнята. Тантричната секс игра снема фокуса от оргазма и го премества върху възбудата - нещо, което рядко се случва между партньори. Тя може също да помогне за изравняване на разликата в удоволствието между мъжете и жените. Проучванията показват, че само 63% от жените стигат до оргазъм по време на секс с партньор, докато 85% от мъжете изпитват оргазъм по време на секс.

Има огромна разлика между удоволствието и съществуват множество причини за това. Но най-сигурният начин за преодоляване на разликата в оргазма е чрез изучаване на анатомията на жената и нейното удоволствие, и прилагането на правилните техники за стимулация. Взаимната тантрична мастурбация може да ви помогне да изкомуникирате сексуалните си нужди с партньора си, да покажете какво харесвате и какво ви вълнува, и как най-ефективно можете да бъдете задоволени.

В част 2 ще ви представим и методите за практикуване на тантрична мастурбация.

 

Автор на оригиналната статия е Каролина Уайлд, за LELO.com
Адаптация на български от SexWell.bg

Share: