Интимната грижа е съкровена за всеки човек. Тя е дълбоко свързана с нашето физическо и ментално здраве. Затова е важно да тонизираме мускулите на тазовото дъно.
Тазовото дъно е система от мускули в основата на корема, която играе важна роля в многото аспекти на здравословния и нормален начин на живот. Независимо дали се възстановявате от раждане, дали сте атлет, или просто се грижите да живеете здравословно, тазовите мускули са ключова част от уравнението за подобрен контрол над пикочния мехур, за благосъстоянието на жената преди и след бременност, за здрави коремни мускули и интимно задоволителен полов живот.
Как да тренираме вагиналните мускули?
Важно е коя програма ще изберете! Машиналното изпълнение на последователно стягане и отпускане със задържане на влагалищните мускули, без внимание към индивидуалното състояние на физиката, може да не доведе до желаните резултати. Не всички имат нужда от стягане. За много жени е необходимо да се отпуснат. Затова, вземете топъл душ, обърнете внимание на състоянието, в което сте. Какво чувствате и какво желаете и с много любов отдайте дължимото на своята свещена вагина, следвайки лесните интуитивни инструкции на умните вагинални тренажори.
За щастие жените са облагодетелствани от безброй възможности в това отношение. Първообразът на нефритеното яйце, сега е многократно подобрен и доведен до съвършенството на топчета като Hula Beads, Amour - Fairy Pink, We-Vibe Bloom, Soft Kegel и Smart kegel exerciser kGOAL. Това не са просто вагинални топчета. Те могат да вибрират, но не са просто виброяйца. С тях може да си доставите удоволствие на момента, но можете да си осигурите многократна оргазмична наслада при всеки полов акт.
Колко често трябва да тренираме, за да има резултат?
Проучване сред на 400 жени на различна възраст показва, че тренировки три пъти седмично по 10-15 минути, в продължение на 6 седмици е достатъчно време за начално подобряване тонуса на тазовите им мускули.
Да, доброто състояние на влагалищната мускулатура и мисълта, че полагаме грижа за себе си, са ключът към удоволствието. Но само едното не може да даде резултат. Не може просто употребата на един уред, пък бил той и супер високо технологичен, да ни доведе до състоянието, в което приемаме и се отдаваме на удоволствието. Ако умът не е свободен от напрежение, оргазмът не идва. Затова рецептата за добър секс е грижа за себе си с внимание и редовни тренировки за тонус.
