Макар Ал Бънди и жадната му за секс жена Пег винаги да са ни забавлявали в култовия комедиен сериал „Женени с деца”, реалността за двойките в дългогодишен брачен съюз рядко е толкова весела. По една или друга причина сексът просто се изпарява – което прави съпрузите нещастни и ги кара да се чудят как да се измъкнат от този капан. Колко жалко, предвид че всичко това може да бъде избегнато!
Защо спира сексът?
Кои са най-често срещаните причини за липсата на секс при женените двойки? Докато някои от тях са твърде тривиални – стрес, работа, липса на време, деца, то други от тях често остават незабелязани – социални норми, натрупана ярост, липса на внимание, липса на комуникация, отегчение, дори апатия. Как можете да се справите с всички тези фактори, които сякаш съвсем естествено се насаждат в живота ни?
Светът е срещу мен: стрес, забързано ежедневие и 8 часов работен ден
Много хора си казват: „Кога да ми остане време за удоволствия и секс? 8 часа работа от понеделник до петък, прибиране, вечеря, сън и всичко отначало.” Забързаното ежедневие наистина пречи на много от женените двойки да водят качествен полов живот, тъй като те самите се чувстват сякаш нямат никакъв живот. Когато вихърът на ежедневието ни завърти, понякога дори най-решителните хора започват да отлагат удоволствията и еротичното бельо всеки път остава „за другата седмица”. Възможно ли е изобщо да се измъкнем от този капан на вечно недостигащото време и постоянна умора?
Случайно намерена из интернет история по въпроса показва интересно решение на този проблем:
„Няколко години след като се оженихме, жена ми започна да казва, че е твърде изморена за секс. Смятах, че е започнала да губи интереса си към мен, тъй като преди да се оженим се любехме до 1 сутринта. И двамата работим много, но докато аз се връщах от работа готов за секс, тя винаги беше изморена. Нещото, което ми помогна бе да приема думите й буквално – не се опитваше да отбие номера, а наистина се чувстваше изморена. Или се дължи на факта, че остарява, или на натоварената й работа, не зная. Наехме служба, която да почиства дома ни веднъж седмично и понякога си поръчваме готова храна за вечеря. Премахнахме някои от нещата, които я карат да се чувства изтощена и това помогна – вече правим секс по-често!”
Е, в очите на обикновения претоварен българин премахването на грижите далеч не е толкова лесно, но посоката е вярна – не е задължително да се нагърбвате с всичко. Оставете поне един ден или дори само следобед, в който да релаксирате и да споделите мига с половинката!
Децата
Ако сте двойка, която възнамерява да си създаде семейство, сигурно неведнъж родители покрити в детски лиги и петна от бебешки пюрета (и други неща) са ви казвали как сексуалният ви живот приключва дотук. Тук отново влиза правилото: „не се нагърбвайте с всичко”. Да, децата изискват много внимание, любов и постоянство от родителите си, но това не е задължително да се случва 365 дни в годината. Много хора от нашето поколение като деца са прекарвали дни и дори седмици при бабите и дядовците си, а родителите ни надали са скучали през това време!
Друг проблем, който могат да „причинят” децата са да "накарат" майка си да се чувства по-непривлекателна. След бременността си жените обикновено се чувстват дебели и сякаш всяка капчица сексапил се е изпарила от тях. Тук господата трябва да се включат – покажете на съпругата си, че тя все още е желана и че я харесвате такава, каквато е. Така ще я накарате да се чувства по-уверена и ще върнете желанието й за секс. Не си мислете, че „тя го знае” – колкото и сексапилна да се чувства една жена, всичко е само мираж и заблуда в нейните очи, докато не получи един истински комплимент от мъжа, който обича!
Социалните норми, които разрушават животи
Едно от нещата, което хората масово пренебрегват е влиянието на социалните норми, познати още като „хорско мнение”. Това, че всички казват, че една жена трябва вечно да бъде нещастна в секса... всъщност влияе на жените и им внушава едно непроменливо сексуално незадоволство. Според обществото всички мъже изневеряват? Това ще подейства като "успокоение" на господата, които смятат да кръшнат – така или иначе то се очаква от тях, нали?
Съпругите и съпрузите сигурно са добре осведомени (било то от приятели, приятелки, сериали и медията като цяло), че сексът става скучен след като минеш под венчилото и напълно изчезва след появата на децата. Ако нещо изглежда „нормално”, то автоматично става предпочитан ход за действие, колкото и неприятно да е то.
Добър пример за изкривена социална норма е слабото тяло. Никой точно не е сигурен как изглежда перфектното слабо тяло, колко трябва да са големи гърдите, дупето, ханша, ръцете, краката и така нататък, но хиляди жени страдат от комплекса, че нямат съвършените тела. Тази социална норма се опровергава от хилядите мъже, които показват различен вкус по отношение на женската физика, но комплексът остава.
Социалните норми образуват порочен кръг от събития – те са непрестанно повтаряната лъжа, която става истина от действията на хората повярвали в нея. Излизането от „лъжливата социална норма” е трудно, но по-късно се отплаща многократно.
Липса на комуникация
Липсата на комуникация бавно разяжда връзката отвътре. Много често партньорите споделят какво ги гложди с приятели, по форуми, при психиатри и други консултанти, но много рядко с единствения човек, с когото трябва – другия партньор. Да, на думи изглежда твърде просто – отиваш и казваш какво ти е на душата. Истината е, че не е никак лесно, но е необходимо. Споделянето спестява хиляди увъртания и конфликти по-късно. По-добре кажете на половинката с какво ви е обидила, отколкото цял ден да му/й се цупите и да си предизвиквате допълнителни главоболия.
Също трябва да запомните, че нито мъжете, нито жените четат мисли. Колкото и добре да се познавате никой не може перфектно да знае от какво се нуждаете точно в този момент. Почукай и ще ти се отвори, както се казва.
Повече за комуникацията можете да прочетете тук. За партньори с разминаващо се либидо.
Натрупана ярост
Натрупаната ярост почти винаги се получава в резултат на липсата на комуникация. Когато единият партньор не споделя, той трупа гняв, обида и наранени чувства. Класически примери за това са:
- партньор, който е незадоволен сексуално, но си мълчи;
- партньор, който премълчава недоволството си от определено поведение на половинката;
- партньор, който е недоволен от живота си като цяло, но не желае да споделя проблемите си.
Тези натрупани емоции започват постепенно да се проявяват като малки конфликти, или още по-лошо – изобщо да не се проявяват, докато един ден не се случва големият взрив. Вътрешният свят на гневния партньор развива събитията по много различен начин от реалността и често раздялата идва като гръм от ясно небе за съпруга/съпругата, докато от другата страна тя е добре обмислена и оправдана. Никога не задържайте гняв у себе си – това ще увреди връзката ви независимо дали сте женени или не.
Други причини, които могат да доведат до липса на секс в брака:
1. Да очаквате секс просто, защото сте женени: никога не си мислете, че правенето на секс е „брачно задължение” на партньора/партньорката. Трябва да се погрижите и двамата да имате желание за секс.
2. Рутинен секс: понеделник, 22ч., легло, кучешката, 5 минути. Ако правите едно и също нещо всеки път, сексът ще стане нежелано явление. Трябва да бъдете спонтанни...независимо дали ще го планирате, или не.
3. Докосване само с цел секс: Хората обичат секса, но това не значи, че не се нуждаят от друг физически контакт. Докосвайте, целувайте и прегръщайте не само за да инициирате секс, но и за да покажете любовта си.
4. Пропускане на любовната игра: това, че сте женени не значи, че вече може да пренебрегвате нуждите на партньора си. Ако винаги се впускате право към секса, без да дадете шанс на партньорката си „да загрее”, скоро сексът ще намалее до 1 път месечно, ако не и по-малко. Имайте търпение!
5. Критикуване на уменията в леглото: Ако нещо не е наред в леглото, седнете и го обсъдете като възрастни. Никога не казвайте неща от рода на „Колко по-добър/добра беше, преди да се оженим!” или „Толкова ли не можеш да го направиш както трябва?”
6. Да критикувате външния вид: също както горната точка. Времето не прощава никому, включително и на вас. Ако кажете нещо от рода на „Вече губя желание за секс, защото си напълнял/а”, това ще е еднопосочен билет към нещастен брак и никакъв секс. Бъдете тактични към себе си, това, че делите едно легло и една къща не означава, че имате правото да понижавате самочувствието на човека до вас.
7. Да приключите със секса веднага щом можете, след което да се ометете от леглото: „муш без гуш” не става, драги приятели. Постарайте се да покажете на човека до вас, че не го използвате като сексуален предмет. В противен случай „предметът” ще спре да ви удостоява със сексуалното си внимание и много други неща.
Запомнете, че бракът не означава „аз вече притежавам този човек и мога да правя с него каквото си поискам”. Когато двама души се оженят, те сключват договор да бъдат заедно и това да ги прави щастливи :)
