Сексът може да бъде определен като много неща – интимност, оргазъм, желание за близост, власт, удоволствие... но за някои хора сексът може да означава и срам, притеснение, незадоволеност. На всеки може да се случи в един или друг момент да изпита притеснение по време на секс, но когато това зачести, в личния живот започват да се появяват смущения.
Истината е, че ние сме своите най-страшни съдници. Когато си готов да се сближиш с друг човек означава, че си готов за секс, а не, че си готов да се удавиш в река от самокритика. Представяме ви няколко трика, които ще ви помогнат да се чувствате уверени и секси в спалнята!
Измислете си мантра, която да ви дава сила
Няма значение каква е! Може да бъде малка мъдрост, която сте си измислили сами, чули сте или сте прочели някъде. Може дори да бъде нещо елементарно, като „Аз съм секси”. Важното е да действа за вас и да ви вдъхновява. Ако е нужно, повтаряйте си го по 100 пъти на ден! Така ще внесете позитивизъм, който да разбие всички негативни мисли, които ви идват през деня.
Спрете да се сравнявате с другите
Много жени не могат да си легнат с мъж, без да си зададат въпроса „Каква ли е била предишната му? Дали съм по-добра от нея? Дали тя е била по-дива/кротка? Дали е била с по-големи гърди?” и т.н. Това се случва на страшно много жени, които не спират да си правят харакири с тези мисли и всяка от тях знае, че изглежда почти невъзможно да се отърсиш от тези мисли.
За да се отървете от непрекъснатото желание да се сравнявате с другите, запомнете, че вие сте човекът, с когото вашият партньор иска да бъде сега. Вие, а не любимата му порно звезда, която ви побърква всеки път, щом я видите на снимка.
Унищожете несигурностите, като ги приемете
Мислите, че сте понапълняла? Приемете, че сте такава, каквато сте и вместо да се мразите, докато си похапвате сладкиш, спокойно преминете към по-здравословен начин на хранене. Смятате, че не сте достатъчно красива? Прекарвайте пред огледалото поне по две минути на ден, в които сами да хвалите чертите, които си харесвате най-много.
Стотици пъти е било доказвано, че мъжете не обръщат толкова голямо внимание на това как изглежда женското тяло по време на секс. За един мъж голямо дупе/малко дупе/ дупе с малко целулит/ дупе с белег = дупе; големи гърди/малки гърди = гърди. Не мислете за това какво минава през мъжката глава по време на секс – вероятно няма и 1% нещо общо с това, което е в действителност! Научете се да обичате тялото си такова, каквото е, и да не се срамувате от неговите недостатъци! Тялото си е ваше и ще бъде с вас за цял живот!
С питане далеч се стига
Не се срамувайте да питате партньора си за обратна връзка. Хареса ли ти това? Искаш ли по-бързо? Обикновено хората фиксират в главата си някакъв измислен отговор, който отразява притесненията им и ги кара да се страхуват. Например, ако Мария иска да опита секс с вибратор, но се страхува да попита Георги дали той би бил съгласен, тя си мисли: Аз ще му кажа, че искам и той ще се обиди/ще ме подиграе/ще се ядоса. Никога не може да знаете как ще реагира някой човек, колкото и вероятно да ви се струва.
Човек се сблъсква с много препятствия и врагове през живота си – предатели, злонамерени хора, завистници...няма нужда да добавяте и себе си към този списък. Обичайте се такива, каквито сте, за да можете да прогресирате напред!
