10 начина да се почувстваш секси веднага

23.11.2021

Нека си го кажем - понякога имаме само пет минути, за да минем от режим "работник" или "мама" в режим "секси тигрица". Как стават тези магии?!
Ето няколко предложения, с които бързо да се почувствате напълно неустоима за по-малко от 300 секунди!

 

1. Хванете гиричките
Тренировките с тежести са много подценявани от жените. Правенето на мускули всъщност хич не е лесно и няма риск а заприличате на бодибилдър от вдигане на 2кг. Вдигането на тежести за няколко минути може да създаде прилив на тестостерон както при мъжете, така и при жените, което помага за увеличаване на сексуалното желание и удоволствие! Нещо повече - физическото натоварване помага на мозъка да се откъсне от ежедневните тревожни мисли. Не са ви нужни 15-килограмови гири! 2-3кг. стигат.

2. Яжте храни, които повишават нивата на допамин
Допаминът контролира центъра за награди и удоволствие в мозъка, така че яденето на храни, които повишават нивата на допамин, може да повиши либидото. Качествените източници на протеин са чудесен избор - пилешко, яйца, дори нещо като протеиново барче или протеин на прах; Зеленият чай съдържа полифеноли, които могат да повишат либидото; Лютите чушки пък имат капсаицин, който също може да повлияе възбуждащо, като загрее тялото и устните.

3. За да запалите огъня, угасете технологиите
Светещите екрани около вас ви държат онлайн и винаги осведомени за новините, клюките, работните мейли и всичко останало... но отнемат мозъка ви от други, по-базови функции, като например да присъствате в момента, в който искате да се възбудите. Ако нечий живот не зависи от вас, спокойно можете да сложите телефона на тих режим и за малко да минете офлайн.

4. Сложете юздата на стреса
Стресът може да бъде истински убиец на настроението, особено в наши дни, когато работим на свръхпроизводственост и гледаме да мултитаскваме постоянно. Техники като дълбоко дишане, слушане на музика или водене на дневник действат успокояващо на ума. Рисуване, пеене, поливане на цветя - правете от всичко, което ви доставя душевен мир. Освен това би било изключително полезно, ако положите усилие да поддържате по-положителна гледна точка над живота, за да намалите ефектите от стреса, който вгорчава всичко, което виждате, чувствате, мислите и правите. Less stress, more sex!

5. Усмихнете се
Изследвания показват, че определени хормони на щастието се отделят в телата ни, когато се усмихваме и се смеем, дори наужким. Fake it till you make it! Усмихнете се широко! Не само ще се чувствате страхотно и ще накарате очите ви да заблестят, но и ще привлечете хората в живота ви. Кой може да устои на щастливото, усмихнато лице?

6. Сложете любимия си аутфит
Един сигурен начин да се почувствате секси, е като скочите в това облекло, което ви кара да се чувствате като абсолютна звезда! Не е задължително да е стегната по кожата рокля или пола с дължина два пръста. Просто трябва да се чувствате страхотно, удобно и себе си. Нещо като вашата "секс униформа". Когато се чувстваме добре в дрехите си, излъчваме удивително положително настроение, което силно възбужда хората, а и нас самите!

7. Мислете за себе си хубави неща
Когато мислим положителни, уверени мисли за себе си, ние държим главите си малко по-високо, усмихваме се по-често и се разхождаме, сякаш притежаваме света. Няма нищо по-секси от това да сме уверени в себе си - може да не сме най-добрите, но сме тук и заслужаваме да се чувстваме добре! Затворете и отворете очи и си представете, че се чувствате в безопасност и абсолютно сигурни в себе си. Представете си или си спомнете любима фантазия, в която сте се чувствали енергични, секси и много самоуверени. Повтарянето на това упражнение няколко пъти на ден ще обучи вашия вътрешен "фармацевт" да освобождава специалната смес от химикали и полови хормони, които ви позволяват да се чувствате секси и уверени.

8. Застанете пред огледалото и се вгледайте в собствените си очи
Свържете се чрез очите си с любовта в сърцето си и красивото същество, което сте. Понякога забравяме да комуникираме със себе си и взимаме тялото си за даденост; приемаме го просто като нещо, което разкарва мозъка ни насам-натам, а то всъщност е истинска магия и чудо на природата. Радвайте се на тялото си, такова, каквото е, защото то е способно на велики неща!

9. Представете си, че се виждате на филмов екран
Всички имаме дълбоки, съкровени фантазии. Дори такива, които малко ни е срам да си помислим даже. Но фантазиите имат невероятната способност да задействат тялото ни - особено, когато си ги представим "като на филм". Така че проектирайте се в образа на главна героиня във вашия персонален розов филм и усетете невероятното усещане да сте в настроение, секси и уверена. Вземете усещането от тази "картинка" и го преместете в настоящето!

10. Визуализирайте си гледките, звуците, миризмите, вкусовете и докосванията, които ви възбуждат
Както казахме, фантазиите са важни и особено способни да карат мозъка да действа и тялото да усеща. На мозъкът му трябва съвсем малко, за да заработи на вълна секс, тъй като това е много базова негова функция. Дайте му малко първичност и махнете всичко излишно - работа, отговорности, притеснения и технологии. Сексът винаги е тук и сега. 

Можете да комбинирате които от тези 10 техники пожелаете, за да се чувствате секси, горещи и готови за любов!

Share: