За да се наслаждава човек на пълнокачествен сексуален живот, той трябва да се грижи за тялото си. Има някои вредни навици, които влияят на качеството на ерекцията без дори да го осъзнавате - и само с леко подобрение в нначина на живот, можете да подобрите представянето си в спалнята!Пушенето - мъж с цигара може и да изглежда секси, но никотинът е враг на добрата ерекция. Стесняването на кръвоносните съдове и образуването на плака в тях ограничава притока на кръв към члена и това кара малкият да оклюма с течение на времето. Само два месеца без цигари са достатъчни, за да видите разликата в ерекцията си!
Недоспиването - когато базовите нужди на тялото - храна и сън - не са задоволени, организмът ви изобщо няма да ви даде карт бланш за секс, защото за него в момента има по-важни неща от това. Проучвания показват, че мъже, които спят по-малко от 5 часа през нощта имат много по-ниски нива на тестостерон от тези, които спят по 8-9 часа. Хормоналното ниво на недоспал мъж може да падне до нивото на някой, който е 15 години по-възрастен. Ето това е една прекрасна причина да останете между завивките по-дълго време!
Вредните храни - транс мазнините, съдържащи се в бисквитите, тортите, шоколада, чипса и пържените храни са вредни не само за ерекцията, но и за качеството на спермата - не само на вкус, но и като способност да опложда. Балансирана диета от свежи и разнообразни храни, сготвени без мазнина, биха се отразили освежаващо на достойнството ви!
Извод - най-хубав секс се прави, когато живееш сред природата! Обичайте тялото си, за да обичате и чуждото :)
Извод - най-хубав секс се прави, когато живееш сред природата! Обичайте тялото си, за да обичате и чуждото :)
