Как да получиш йогазъм?

Не, не е правописна грешка ;) Йогазъм е израз, който описва получаването на оргазъм по време на йога и медитация. Стигането до тази физическа и психическа нирвана е възможно както неволево (например, по време на сън), така и при особено състояние на духа, в което умът следва тялото напълно. Три са необходимите фактора, за постигане на такъв оргазъм:
 

1. Дишайте дълбоко - в йогата правилното дишане е ключово, но предимствата от него не се изчерпват с това! Когато човек диша по-дълбоко, е възможно главата му леко да се замае, защото мозъкът получава повече кислород от обикновено и съответно възприятието за заобикалящата ни среда, както и мислите, също може да се изменят. Много жени твърдят, че именно това е причината да "изключат" ума си и да оставят на нервните окончания по тялото да тръпнат в удоволствие, необезпокоявани от натрапчиви мисли.
 

2. Движете се в синхрон - специфичните движения и пози при практикуване на йога стимулират интензивната циркулация на кръв в тялото, а от нея зависи толкова много! В определени пози тази циркулация се концентрира в таза, и позволява на нервните окончания да постигнат своя пълен капацитет на осезаемост. Комбинирането на правилно дишане с плавни, активни движения, които стимулират кръвопотока в таза действа освежаващо и пречистващо на тялото, като в същото време възбужда.
 

3. Стягайте и отпускайте мускулите на таза - най-съществената причина за получаване на силни оргазми, а оттам и йогазми, са мускулите. Голяма част от упражненията в йогата изискват напрягане на определени групи мускули, предимно тези на краката и седалището. Те се стягат, разпускат и трият един в друг, което действа стимулиращо, особено на жени, които редовно практикуват кегелови упражнения. Нещо повече - мускулните контракции са основните "виновници" за получаване на така редките вагинални оргазми.
 

Много жени твърдят, че получаването на оргазъм се случва предимно в поза с навеждане, например „котка“, в която се коленичи със събрани крака и се навежда максимално напред. Така се създава напрежение във вътрешността на бедрата, срамните устни се притискат една в друга, дрехите също се докосват плътно до клитора. А ако носите и вагинални топчета - ууаааауууу! Ето го Йогазмът!
 

Има и други не-толкова-сексуални методи за постигане на оргазъм – при практикуване на аеробика, каране на колело или веларгометър, яздене на кон, тичане и т.н. Всичко се свежда до стягането на тазовите мускули, триенето на повърхност срещу интимните органи и добро кръвообращение. Разбира се, силата на оргазма може да варира.

Възможно е да усетите само леко гъделичкане, което да е предпоставка за възбуда; може да получите кратък оргазъм, който да остане забелязан само от вас...а може и да достигнете до голямото О, което обаче ще скриете доста по-трудно ;)